三摩地瑜伽教学体系是在申小玲女士多年健身教学的基础上经过深入持久对瑜伽生命科学契而不舍地探索下建立起来的一套完整统一的贯透身、心、灵的教育法。

      瑜伽的体位练习之于印度坦佗罗（Tantra）这门扩大知觉的生命科学，类似于中国的太极之于“道”的关系。一个人可以只是把它当作一种对身体或精神体有益的练习方法，也可以看成是一种达成更高生命目标的方法。一个练习者能从中多大程度受益，取决于他对自己的生命朝向更神圣更高贵可能性的信心与渴望。

      然而，无论为了一个什么样的目标，一个瑜伽爱好者都可以在三摩地找到他所需求的。

      首先，为了满足初学者的需求，这里设置了基础瑜伽这一类大课堂，主要达成身体层面健康的目的，开设了诸如：塑身瑜伽、美颜瑜伽、理疗瑜伽等课程。

      再此基础上如果学习者不仅仅满足于这些，这里开设了诸如：名师课堂、流瑜伽这一系列的短期小课堂，主要教授星光体层面的瑜伽技法，在较高层面上达成身心层面的健康需求。

      第三课堂，这是一个瑜伽坦佗罗知识（瑜伽生命科学）的学习课堂。以短期小班进行，适合于所有对宇宙种种生命现象有着甚深疑问并渴望得到解答的人。